Susah ke nak siapkan sarapan?
Kawan-kawan Kak Jie tahu kan sarapan penting?Ramai
orang selalu cakap...
Sarapan penting..!
Sarapan penting..!
Tapi nak buat macam mana, kekangan masa buat kita memang tak
sempat nak bersarapan...
Jadi Kak Jie nak share 6 tips cara memudahkan kita menyiapkan
sarapan pagi....
1. MAK AYAH TOLONG PASTIKAN MAKANAN SIAP ADA DI RUMAH
Contohnya telur, roti, oatmeal, dan buah-buahan wajib
ada di meja makan. Makanan seperti ini bukan hanya lazat, bahkan tidak
memerlukan masa lama untuk dimasak dalam pelbagai
menu. Kita boleh olah jadi roti
bakar, scramble egg, atau smoothie yang sedap dan sangat kaya zat.
2. SIAPKAN SARAPAN PADA MALAM HARI
Pastikan kita merancang menu apa nak masak esok
hari. Catat bahan-bahan yang diperlukan serta waktu masa untuk disiapkan. Ini
dapat membantu kita menyiapkan makanan dalam tempoh waktu yang ditetapkan.Ini
mengelakkan kita tergopoh-gopoh atau ‘rushing’ bila nak siapkan sarapan.
3. SIMPAN ADUNAN
PANCAKE/LEMPENG SIAP DALAM BOTOL
Ramai yang tak
sedar, sebenarnya selain roti bakar,
pancake/lempeng sering disajikan sebagai menu sarapan. Selain praktikal,
pancake/lempeng juga lazat disajikan dengan sirap maple,nira gula, coklat,
ataupun madu.
Untuk membuat pancake/Lempeng lebih praktikal, kita
dapat membuat adunan pancake sehari sebelum kita taruh ke dalam botol kedap
udara. Untuk membuatnya semakin sebati, simpan adunan di dalam almari pendingin
yang kedap udara.
4. BAHAN MENTAH SIMPAN SECARA TERATUR DALAM PETI SEJUK
Bersihkan ikan, sayur, daging, kemudian susun ikut jadual memasak.
Elakkan simpan secara longgok kerana ia menyukarkan kita mengambilnya apabila
beku. Bila bahan dah siap, setidaknya memberi semangat kepada kita untuk
memasak. Berbanding kalau kita simpan bahan basah dan sukar diambil, dahla
mengambil masa bahkan meletihkan.
5. RANCANG MENU SEMINGGU
Sediakan menu untuk seminggu atau dua minggu, kemudian ulang.
Selepas seketika, boleh buat tambahan menu baharu yang ringkas dan sedap sesuai
untuk suami dan anak-anak.
Sesekali cuba menu baharu, buatlah pada waktu cuti atau masa
lapang kerana masa kita ada lebih banyak.
6. MENU LENGKAP TETAPI RINGKAS
Menu nasi goreng, mi atau bihun goreng, spagheti dan juga hidangan
ayam atau daging boleh dijadikan menu lengkap dengan menambah sayur-sayuran di
dalamnya. Kalau boleh latih ahli keluarga
kita supaya tidak menjadikan nasi makanan wajib setiap hari. Selang-seli dengan
menu lain seperti mi, bihun, spageti, roti dan capati.
Layari dan follow page Kak Jie
Katering untuk dapatkan promosi menarik & terkini!
#kakjiekatering
#rasatiadatoleransi
Comments
Post a Comment